ATENÇÃO!!!!!!! SUA VIDA CORRE PERIGO:

A cada 2 minutos, morre um brasileiro de ataque cardíaco.Muito similar ao que ocorre em países do primeiro mundo.Dados do Ministério da Saúde estimam que 15% das pessoas com mais de 20 anos são hipertensas, 7,6% são diabéticas e 32% apresnetam algum grau de excesso de peso corporal. Atualmente este quadro mata mais do que a AIDS. Para não fazermos parte desta estatística temos que fazer uma mudança radical em nossos hábitos alimentares.Não devemos esquecer do antigo e verdadeiro ditado popular que diz que" o peixe morre é pela boca".

Pesquisadores da Universidade de Purdue(EUA) descobriram que o Ômega-3 estimula a produção de células ósseas.

Pesquisas realizadas comprovam que também dissolve gorduras ruins localizadas em seu organismo, auxiliando na redução dos níveis de colesterol, das triglicérides, melhorando a circulação sanguinea, prevenindo contra o infarto, derrames e diabétes...

Encontramos o ômega-3 no salmão (maior quantidade) e na sardinha (menor quantidade).
É vital para nossa saúde adotarmos na nossa alimentação diária menos carne vermelha e mais carne branca.

O CÁLCIO - Part I

TUDO QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE A IMPORTÂNCIA DESSE ELEMENTO MINERAL PARA O BEM DO SEU ORGANISMO.. Você sabia que o cálcio é vital na formação e manutenção dos ossos e dos dentes? E que ele também é importante para a modulação da contração muscular? Pois nestas postagens vamos explicar tudo sobre a importância do cálcio para seu organismo e que alimentos são ricos nesse mineral. O cálcio é o quinto elemento mais presente em nosso organismo.Ele responde por até 2% do peso de nosso corpo, sendo que os ossos e os dentes retêm 99% do cálcio. As células dos tecidos moles, os líquidos e o sangue ficam com o ponto percentual restante. De fato, estão na formação da massa óssea e dos dentes os principais papéis do cálcio, que os protege contra toxinas, como o chumbo.Na parte de modulação muscular,por exemplo,ele também tem grande importância, porque regula os batimentos cardíacos e controla a transmissão de impulsos nervosos. O cálcio tem também importante papel na coagulação sanguínea e impede o surgimento de sintomas de osteoporose e raquitismo, que costumam se manifestar quando há falta desse mineral no organismo. Ele ainda pode até ajudar a evitar o câncer de cólon. (Continua....) Fonte:Revista Forever.

DEUS PREFERIU CONTAR COM VOCÊ.

Só Deus pode criar; Mas você pode valorizar o que ele criou. Só Deus pode dar a vida; Mas você pode transmiti-la e respeitá-la. Só Deus pode dar a fé; Mas você pode dar o seu testemunho. Só Deus pode dar a paz; Mas você pode semear a união. Só Deus pode dar a força; Mas você pode apoiar quem desanimou. Só Deus pode infundir a esperança; Mas você pode restituir a confiança ao irmão. Só Deus pode dar o amor; Mas você pode ensinar o seu irmão a amar. Só Deus pode dar alegria; Mas você pode sorrir a todos. Só Deus é o caminho; Mas você pode indicá-lo aos outros. Só Deus é a luz; Mas você pode fazê-la brilhar no mundo. Só Deus é a vida; Mas você pode dar aos outros a alegria de viver. Só Deus faz o impossível; Mas você sempre poderá fazer o que é possível. Só Deus pode fazer milagres; Mas você pode fazer sacrifícios. Só Deus pode fazer a semente do bem germinar; Mas você pode plantá-la no coração humano. Só Deus basta a si mesmo; MAS ELE PREFERIU CONTAR COM VOCÊ. (Autor desconhecido.)